Основные правила борьбы с потливостью и неприятным запахом ног

Повышенная потливость и неприятный запах стоп волнует многих. Осенью, зимой и весной человек вынужден носить закрытую обувь, поэтому проблема обостряется. Можно ли избавиться от данной проблемы? — Легко. Главное — понять причину возникновения «неприятности» и своевременно приступить к борьбе с ней.

Причины потливости и неприятного запаха стоп

Как утверждают медики, человеческая нога ежедневно выделяет небольшое количество пота без запаха. Почему же тогда возникает проблема потливости в столь «больших объемах»? Главная причина – активная жизнедеятельность бактерий, которые могут находиться как на коже ступни, так и в обуви. Например, в закрытых туфлях уровень потоотделения превышен из-за того, что пот не успевает высыхать. А наличие большого количества активных бактерий на ступне способствует еще и появлению неприятного запаха.

Существует две причины высокого потоотделения – активная двигательная деятельность (быстрая ходьба и физические нагрузки) и некачественная или тесная (узкая) обувь. Здесь все решается с помощью качественной и удобной обуви, а также носков из натуральных материалов. В дополнение необходимо уделять внимание уходу за ногами.

Еще одной причиной потоотделения и неприятного запаха стоп является наличие тех или иных заболеваний организма, к примеру, проблем с эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системой или же некоторыми кожными заболеваниями. В данном случае понадобится медицинское обследование и консультация врача-специалиста.

Борьба с потливостью ног и неприятным запахом

1) Гигиенические методы

Те, кто страдает от проблем с потливостью и неприятным запахом ног, должны строго соблюдать гигиену. Ухаживать за ногами нужно не менее двух раз в день (утром и вечером) и обязательно после длительной ходьбы в закрытой обуви. Вместо обыкновенного мыла специалисты рекомендуют пользоваться антибактериальным. Не лишним будет приобрести специальный дезодорант для ступней, который не только предотвратит повышенное выделение пота, но и дезинфицирует кожу ног. Должного внимания требует выбор носочно-чулочных изделий. Они должны быть изготовлены из хлопковых материалов.

2) Обувь

Закрытая обувь – основной источник размножения бактерий. Правильно ухаживайте за ней. Регулярно мойте или стирайте (если возможно), ежедневно проветривайте на свежем воздухе или сушите при прямых солнечных лучах. Желательно протирать обувь изнутри салициловым спиртом. Научитесь правильно выбирать обувь. От ее качества и удобства зависит, будут ли проблемы с потливостью ног или нет.

3) Ванночки и растирание

Обувь, особенно закрытая – это один из основных источников размножения бактерий. Во избежание этого, необходимо правильно ухаживать за ней. Обувь требует постоянного мытья или стирки (если это возможно), ежедневного проветривания на свежем воздухе и сушки при прямых солнечных лучах. Кроме этого, желательно ее протирать изнутри салициловым спиртом. И еще, необходимо научиться правильно выбирать обувь, ведь от ее качества и удобства зависит, будут у вас проблемы с потливостью ног или нет.

4) Ароматерапия

Еще одним действенным способом борьбы с чрезмерной потливостью и неприятным «ароматом» ног является метод ароматерапии. Эфирные масла лаванды, шалфея, тимьяна миндальное масло оказывают антисептическое действие и уничтожают бактерии. Аромасла необходимо наносить на чистые сухие ступни не менее двух-трех раз в день. Возможен вариант их добавления в жидкое мыло или гель для душа.

5) Крем для ног

Бороться с потливостью и неприятным запахом ног можно косметическими средствами. Их свободно продают в аптеке. Популярны бензоилпероксидные гели для смазывания стоп и различные скрабы.

Для тех, кто не имеет серьезных заболеваний организма один или все методы в совокупности обязательно приведут к положительному результату. Если процедуры по устранению чрезмерной потливости и запаха не дали эффекта, необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к врачу-специалисту. 

Будьте здоровы!

Добавить комментарий: